Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?
- Sıcak-soğuk kompres
- Dinlenme
- Su ve hafif esneme egzersizleri
- Ilık bir banyo
- Masaj
- Topikal kremler
- İbuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler
- Kilo vermek
- Yoga ve meditasyon
- D vitamini ve Omega-3 yağ asitleri
- Zerdeçal
- Hardal yağı gibi uçucu yağlar
- Hatmi çiçeği çayı
Beğenip paylaşarak bizlere destek olabilirsiniz. ☺️
Tags
Bilgi